回头一看，刘畊宏走红是2022年全民居家健身的天时地利。但2024年后，疫情过去了，大家出门了，需求变了，他的内容却没跟上。

还是那几首周杰伦的歌，还是那几套动作，还是那张汗湿的T恤。观众从“跟练”到“围观”，再到“无感”——人设没更新、内容没升级。

再加上这次“耍大牌”事件，直接把他最宝贵的“亲民”人设给撕裂了。

大家喜欢的，是那个不摆架子、跟老婆一起跳操、嘴上喊累脚下不停的“刘教练”。不是这个带着黑衣人探店、让人觉得“高高在上”的大明星。

人设一旦崩了，掉粉是迟早的事。

有人说，刘畊宏是“红太快”，所以后劲不足。也有人说，是他团队不给力，没把内容、产品、人设三者打通。

但在我看来，想翻盘也不是没机会，关键是要明白三件事：

1. 不忘初心，才能留住人心

观众最初被你吸引，是因为你真、你燃、你在“陪着我们一起努力”。如今成了“高高在上”的形象，大家当然不认了。

想赢回来，得把“刘教练”的初心找回来——站在镜头前，继续带大家跳操、流汗、说实话、接地气。

2. 内容升级，别再吃老本

健身可以不变，但内容必须变。加点健康知识分享、饮食建议、日常趣事、粉丝互动……别再是单一的“放歌+跳操”模式，再热的歌也有听腻的一天。

3. 产品定位，别太杂乱

健身人设卖生鲜？观众接受度低。要么深耕运动健康类产品，要么干脆做品牌IP、线下健身营，找准赛道才不会“直播间像摆摊”。

从掉粉800万，到重新被喜欢，刘畊宏还有没有机会？

我觉得，有。

刘畊宏不是没有本事，也不是没受过苦、没努力过。他只是走红太快，习惯了高光，没有察觉身后风向变了。