在最新一期《醒来说》中，苏醒谈及自己对真人秀节目的态度，明确表示今后将不再参加熟人以外的真人秀综艺。这番表态被网友戏称为”苏醒退圈宣言”，但仔细听下来，他其实是在炮轰内娱综艺的三大乱象。

第一宗罪：恋综变”宫斗剧”。苏醒直言，现在的恋爱综艺已经变了味，不再是单纯的恋爱社交，而是充满了勾心斗角、剧本设定和刻意制造的冲突。”恋综走进了宫斗剧，大家都在比谁更有心机，谁更会演。”他认为，这种趋势让恋爱综艺失去了原本的真诚与美好，变成了一场”撕逼大戏”。

第二宗罪：游戏十几年不换。苏醒吐槽，很多综艺的游戏设计十几年如一日，毫无新意。”指压板游戏玩了十几年还在玩，撕名牌撕了一季又一季，观众不腻吗？”他认为，综艺创新乏力是当前行业最大的问题之一。

第三宗罪：付费套路层出不穷。苏醒还吐槽了综艺的付费模式，”正片看一半要付费，花絮要付费，会员还要分等级，简直是把观众当韭菜割。”他认为，这种过度商业化的做法，正在消耗观众的信任与耐心。

苏醒的这番言论，迅速在网上引发热议。大多数网友表示支持与认同：”终于有明星敢说真话了！””苏醒说的都是大实话，现在的综艺确实越来越难看了。””恋综确实像宫斗剧，全是剧本和套路。”

有网友总结道：”苏醒说出了很多人想说但不敢说的话。内娱综艺这些年确实在走下坡路，创新不足、套路满满、过度商业化，观众的审美疲劳越来越严重。”

也有网友调侃：”苏醒这是不打算在综艺圈混了吗？这么敢说。””别人上综艺是为了赚钱，苏醒上综艺是为了说真话。”

苏醒的吐槽，其实戳中了当前内娱综艺的普遍困境。近年来，综艺市场看似繁荣，实则隐忧重重。

一方面是创新乏力。打开各大视频平台，综艺类型无非是那几种：选秀、恋综、户外竞技、慢生活、推理探案……而且每种类型都有大量同质化节目。很多综艺都是”换汤不换药”，嘉宾换了一批又一批，游戏和模式还是老一套。

另一方面是过度商业化。广告植入越来越硬，付费内容越来越多，会员等级越分越细。观众想看完整内容，不仅要充会员，还要买超前点播、买花絮、买衍生内容。这种”层层收割”的商业模式，正在透支观众的付费意愿。

新京报发布的2026年Q2综艺榜也指出，在经历前几年的工业化与精致化包装后，本季度头部综艺不约而同地选择了”直播”作为突破口，以一种略带砂粒感的真实，打破了传统综艺的滤镜与剧本预设。这从侧面说明，观众对”真实”的渴望正在回归。