TVB 前男星江华近日因一段 “持刀” 在小区清理台风灾后现场的视频引发热议。画面中，他上身赤裸、手持劈刀，熟练地处理被台风吹倒的树干和枯枝，精瘦的肌肉线条与利落的动作形成强烈反差，被网友盛赞 “霸气侧漏”“冻龄男神”。这段充满正能量的视频不仅展现了他的社会责任感，也意外揭开了这位昔日 “刘德华接班人” 鲜为人知的自律人生。

9 月 24 日，台风 “桦加沙” 袭击香港，江华居住的小区因树木倒伏导致出入口堵塞。他没有等待专业救援，而是主动拿起工具清理路障。为了方便行动，他甚至脱去上衣，露出常年锻炼的紧实身材 —— 尽管已 62 岁，腹部肌肉线条依然清晰可见，手臂肌肉随着挥刀动作起伏，被网友形容为 “钢铁战士”。整个过程持续近两小时，他共移除 14 根树枝、搬运数百公斤树干，最终协助小区恢复通行。

这段视频在社交平台引发超百万次转发，网友纷纷留言：“这才是真正的明星榜样”“年轻时演皇帝，现在当居民的守护者”。有细心观众发现，江华的动作与他在《寻秦记》中饰演嫪毐时的武打戏如出一辙，调侃道：“项少龙的功夫没白学”。

这场 “意外走红” 背后，是江华长达二十年的健康保卫战。2004 年，他因腰椎间盘突出陷入人生低谷，卧床三年无法正常坐立，甚至一度抑郁到想轻生。医生曾建议手术治疗，但他担心影响演艺生涯，最终选择保守治疗 —— 每周两次针灸、每日两小时康复训练，同时通过游泳、瑜伽强化核心肌群。

康复后，江华将健身融入日常生活。他每周坚持四次力量训练，每次两小时，重点锻炼胸肌、背阔肌和腹肌；饮食上严格控制碳水摄入，以鸡胸肉、西兰花为主食，偶尔用无糖豆浆代替晚餐。这种自律带来的不仅是身体的重生，更让他的外形逆生长 —— 对比 2004 年的憔悴照，如今的他下颌线紧致、眼神犀利，与刘德华年轻时的相似度高达 80%，被港媒称为 “港版克里斯・海姆斯沃斯”。

除了健康逆袭，江华近年的公益行动也为他重塑形象。2025 年，他多次参与关爱残障人士、资助贫困学生的活动，甚至自费购买物资送到偏远山区江华新闻网。在 9 月 22 日的助残捐赠仪式上，他亲手为 35 户困难家庭发放救助金，并承诺 “未来每年都会拿出收入的 10% 用于公益”江华新闻网。这种转变让网友感叹：“当年那个被骂‘渣男’的江华，终于活成了自己的英雄”。